Por que fazer psicoterapia psicanalítica?

Há muitas razões que levam alguém a querer iniciar uma psicoterapia. Seja para tratar um distúrbio psíquico ou para melhorar a qualidade de vida, veremos que as razões são diversas.

Seja longamente refletida ou mais espontânea, essa decisão é importante e inicia a pessoa no caminho de uma experiência única.

A maioria de nós consulta um médico quando um sintoma físico aparece, mas quando se trata de saúde mental, raramente o mal-estar leva a uma consulta com um psicólogo.

Por que as pessoas hesitam em fazer terapia?

Primeiro, mesmo que aparentemente banalizada hoje em dia, a psicoterapia ainda é estigmatizada. A doença mental é frequentemente vivida como vergonhosa ou até negada. Além disso, nossa sociedade contemporânea leva o individualismo ao extremo, a ponto de muitas pessoas em sofrimento tentarem se curar através da autoajuda, sem o apoio de um profissional.

Em seguida, os sintomas psíquicos nem sempre são fáceis de detectar. Eles podem surgir de forma súbita, tornando-os mais ou menos perceptíveis, mas muitas vezes aparecem lentamente, ao longo do nosso desenvolvimento. Isso torna os sintomas difíceis de perceber, mesmo que nos atrapalhem na vida cotidiana.

Finalmente, eles podem ser chamados de “negativos”, o que significa que se manifestam pela perda de funções (cognitivas, relacionais, emocionais) que muitas vezes incomodam menos o ambiente do que um comportamento mais evidente.

Quais são as razões que levam uma pessoa a iniciar uma psicoterapia?

De maneira geral, o indicador mais evidente para começar uma terapia é o mal-estar sentido pelo próprio indivíduo ou pelos próximos. Esse desconforto pode assumir várias formas:

• Pode ser um sofrimento psicológico, como estresse ou ansiedade, fobias, obsessões, um sentimento de vazio existencial, baixa autoestima, …

• Esse mal-estar também pode ser sentido no nível relacional, como na timidez, dificuldades conjugais ou familiares, relações “tóxicas”, distúrbios sexuais, relações abusivas, …

• Às vezes, o mal-estar não é sentido pela própria pessoa, mas seus comportamentos de risco ou agressivos vão refletir um sofrimento que não é sentido como tal.

Quais são os benefícios da terapia psicanalítica?

O trabalho do psicoterapeuta de orientação psicanalítica é acolher a singularidade de cada indivíduo, através de uma relação de confiança única. O objetivo principal é encontrar outras saídas para o mal-estar.

Este trabalho de elaboração em conjunto permite, entre outros:

• Compreender o sentido inconsciente dos nossos sintomas

• Aliviar os estados de ansiedade

• Melhorar a qualidade de vida e das nossas relações

• Melhorar a autoestima

• Acessar um sentimento de liberdade maior

• Conhecer-se e aceitar-se melhor

Em resumo, a terapia psicanalítica é indicada para pessoas desejando se conhecer melhor e aprimorar a qualidade de vida, independente da intensidade do mal-estar experimentado.

Espero ter te ajudado a entender um pouco mais sobre a importância de fazer terapia.

Não hesite em entrar em contato comigo para marcar uma consulta!